Negao bundao

                             Negão Bundão Com Medo De Injeção 

                    Como Superar o Medo de Agulhas

Você sabe que está chegando. Aquele dia no qual você terá que tomar uma injeção. Injeções podem ser assustadoras no começo, mas não há nada a temer. Você ainda tem medo de tomar uma injeção? Algumas pessoas têm medo da dor, algumas têm medo do tamanho da agulha e outras não sabem realmente o que as assusta. Algumas pessoas têm apenas medo das enfermeiras, de suas roupas, do quarto branco e do cheiro do hospital. Não se preocupe! Você não está sozinho(a). Muitas pessoas têm esse medo, e ele é, principalmente, coisa da sua cabeça. Use estes passos para tentar superar o seu medo de injeções.

Não faça disso uma grande coisa. Não pense na agulha ou sobre tomar uma injeção. Não se preocupe com o tamanho da agulha e não se estresse com a dor. Se você continuar se estressando com a agulha antes mesmo de tomar a injeção, você estará apenas acumulando ansiedade que, a longo prazo, tornará a agulha mais desconfortável.

Pense em outra coisa. Distraia-se! Leve alguns amigos para que você possa conversar e fazer graça com eles. Pense na festa que está chegando ou em alguém especial de quem você gosta. Se você quiser, conte mentalmente; conte até mesmo ovelhas. Ou, então, leve um iPod com você a fim de escutar músicas e não pensar na agulha.
Simplesmente, enfrente. Diga à enfermeira que você tem medo de agulhas, mas que gostaria que ela apenas acabasse logo com isso. Deixe-a fazer isso sem lágrimas ou soluços. Você não quer estar lá por mais tempo do que precisa.